Yoga for Seniors

Dengan "Golden Asanas" di Colour Yoga – di mana usia hanyalah angka dan kebahagiaan tidak mengenal batas!

Bebaskan energi dalam diri Anda dengan kelas Yoga untuk Orang Tua kami, yang dirancang khusus untuk jiwa muda berusia 60 tahun ke atas.

Berikut adalah yang dapat Anda harapkan:

• Gentle Flow: Gerakan irama yang menenangkan dengan yoga, mengalir dengan anggun melalui pose-pose yang memelihara tubuh dan semangat Anda.
• Chair Yoga: Tak perlu khawatir tentang berdiri dan duduk – kami selalu mendukung Anda (dan kursi Anda)! Jelajahi keajaiban yoga dengan dukungan yang Anda layakkan.
• Mindful Moments: Terhubunglah dengan napas Anda, nikmati saat ini, dan nikmati ketenangan setiap saat. Meditasi yoga lalu menenangkan.