Lower Back Pain dan Scoliosis workshop bersama Putu Dwijendra

Mari bergabung pada workshop yang paling ditunggu-tunggu bersama Putu Dwijendra @colouryoga.

Kurva tulang belakang kita ada karena suatu alasan – mereka membantu menyeimbangkan berat di seluruh tulang belakang. Namun, pada beberapa orang, kurvanya terlalu besar atau terlalu kecil. Yoga membantu menyeimbangkan kurva tulang belakang ini secara optimal pada tubuh. Pada usia menua, terjadilah gaya gravitasi yang dapat mempengaruhi struktur fisik kita, dan penggunaan samskara yang berulang-ulang yang mempengaruhi postur kita secara negatif. Bagi kebanyakan kita, kita dapat melihat secara langsung berbagai macam masalah dan kondisi kelengkungan tulang belakang pada populasi siswa yang muda dan yang berumur. Memahami bagaimana Yoga dapat membantu siswa pada masalah kelengkungan ini dan berlatih secara efisien dan aman untuk menghilangkan rasa sakit yang sering dikaitkan dengan ketidakseimbangan tulang belakang adalah usaha kita sebagai Guru Yoga.

Workshop ini akan membahas secara mendalam tentang kyphosis dan lordosis tulang belakang, lekukan dada yang rata, nyeri punggung bawah serta skoliosis. Putu Dwijendra akan membahas aspek-aspek kunci dari anatomi tulang belakang dan bagaimana Yoga dapat secara khusus membantu menyeimbangkan lekukan-lekukan ini.

Timetable

24-25 March 2022: Lower Back Pain
26-27 March 2022: Scoliosis

Tiket

Batas akhir Early Bird adalah 20 Maret, 2022.

Semua peserta akan mendapatkan sertifikat, module, makan siang dan snack.

Siapa Putu Dwijendra

Putu Dwijendra adalah pendiri dan pengajar Udana Yoga, The Bali Yoga Academy. Putu Dwijendra mulai mengajar yoga setelah menerima sertifikasi internasional dari Sivananda Yoga Vedanta Ashram di Nevyar Dham, Kerala, India Selatan pada tahun 2006. Ia menjadi anggota Yoga Alliance dan membuka sekolah yoga terdaftar yang terakreditasi dengan nama Udana Yoga, The Bali Yoga Academy. Dia percaya bahwa dia belajar untuk mengajar dan mengajar untuk belajar. Baginya yoga adalah perjalanan untuk memahami diri sendiri, bukan sekadar berpose. Selama kelasnya, dia akan memandu Anda tentang cara menyelaraskan napas dengan postur dan terhubung dengan pikiran Anda sehingga Anda selalu terhubung dengan masa sekarang. Mengalirkan energi ke setiap bagian tubuh Anda adalah sesuatu yang dia harapkan agar Anda lakukan.