Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Merry Sumarjo

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Elvi Mustika

Masa hamil adalah saat yang penuh kegembiraan bagi seorang ibu yang mengharapkan kehadiran seorang anak. Tetapi kehamilan dapat menjadi kesusahan secara fisik dan mental, make kebanyakan seorang wanita akan menggunakan yoga prenatal untuk mendapatkan manfaatnya. Kelas ini membutuhkan kondisi kehamilan adalah 12 minggu keatas.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Cahaya Tambunan

Kelas yoga ini sangat cocok untuk kita yang duduk di kursi seharian. Aliran ini benar-benar berfokus pada meregangkan otot-otot Anda dan membuatnya, yah. direvitalisasi.

Semua Level

Dewi Marlini

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Ricca Agnes

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

Semua Level

Ricca Agnes

Aerial yoga adalah praktik inovatif yang menggabungkan hammock atau ayunan yoga, memungkinkan peserta untuk menjelajahi postur yoga di luar batasan matras yoga tradisional. Fusi unik ini dengan mulus mengintegrasikan yoga klasik dengan elemen dinamis yang terinspirasi oleh pilates, tari, dan akrobatik. Dengan meningkatkan praktik ini, aerial yoga memberikan pengalaman yang khas dan menarik, memungkinkan praktisi untuk menyelami dimensi baru kesejahteraan fisik dan mental.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mahir

Ruby Julianti

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Semua Level

Norvan

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Mahir

Anthea Irawati

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Semua Level

Kharis Taukhid

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Elvi Mustika

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

Semua Level

Kharis Taukhid

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Evi Andrea

Manjakan diri Anda dalam dunia Restorative Yoga yang penuh kebahagiaan, di mana ketenangan bertemu dengan penyegaran. Bayangkan ini: suaka ketenangan di mana tubuh Anda dengan lembut masuk ke dalam beberapa pose yang sangat indah, setiap satu dipeluk oleh dekapan lembut dari perlengkapan seperti selimut terlipat, balok penyangga, dan bantal yang nyaman. Waktu berhenti seiring Anda menyerah pada rentetan peregangan yang mewah, dengan pose yang dipegang selama dua puluh menit atau lebih, menjanjikan pelarian dari hiruk pikuk kehidupan sehari-hari.

Semua Level

Kharis Taukhid

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Dengan "Golden Asanas" di Colour Yoga – di mana usia hanyalah angka dan kebahagiaan tidak mengenal batas.

Bebaskan energi dalam diri Anda dengan kelas Yoga untuk Orang Tua kami, yang dirancang khusus untuk jiwa muda berusia 60 tahun ke atas.

Berikut adalah yang dapat Anda harapkan:

• Gentle Flow: Gerakan irama yang menenangkan dengan yoga, mengalir dengan anggun melalui pose-pose yang memelihara tubuh dan semangat Anda.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Hatha Yoga adalah yoga yang bertujuan untuk menyeimbangkan aspek mental dengan berpose sambil melakukan metode pernapasan yang benar. Dalam dunia yoga, pose terkadang disebut "asana". Ada beberapa gaya yoga modern, tetapi hatha yoga adalah dasar dari semua yoga.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Merry Sumarjo

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Elvi Mustika

Masa hamil adalah saat yang penuh kegembiraan bagi seorang ibu yang mengharapkan kehadiran seorang anak. Tetapi kehamilan dapat menjadi kesusahan secara fisik dan mental, make kebanyakan seorang wanita akan menggunakan yoga prenatal untuk mendapatkan manfaatnya. Kelas ini membutuhkan kondisi kehamilan adalah 12 minggu keatas.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Di Colour Yoga, kami memberikan manfaat terapeutik yang penting bagi anak-anak berumur 7-14 tahun. Ini adalah filosofi dan motivasi dasar Yoga. Sementara kelas kami memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengeksplorasi gerakan dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung, tujuan utama kami adalah memberikan strategi yang membangun ketahanan yang mereka butuhkan untuk beradaptasi dengan dunia yang sibuk dan dunia yang berbasis hasil.

Semua Level

Cahaya Tambunan

Kelas yoga ini sangat cocok untuk kita yang duduk di kursi seharian. Aliran ini benar-benar berfokus pada meregangkan otot-otot Anda dan membuatnya, yah. direvitalisasi.

Semua Level

Dewi Marlini

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Semua Level

Ricca Agnes

Dalam yoga, stabilitas inti adalah kunci untuk penyelarasan dan keseimbangan yang tepat dalam latihan asana. Stabilitas inti adalah istilah yang menggambarkan peregangan dan kontrol otot-otot di sekitar perut dan punggung yang menyediakan dasar untuk pergerakan bagian lain dari tubuh. Kelas ini cocok untuk pemula dan bagi yogi berpengalaman.

Semua Level

Ricca Agnes

Aerial yoga adalah praktik inovatif yang menggabungkan hammock atau ayunan yoga, memungkinkan peserta untuk menjelajahi postur yoga di luar batasan matras yoga tradisional. Fusi unik ini dengan mulus mengintegrasikan yoga klasik dengan elemen dinamis yang terinspirasi oleh pilates, tari, dan akrobatik. Dengan meningkatkan praktik ini, aerial yoga memberikan pengalaman yang khas dan menarik, memungkinkan praktisi untuk menyelami dimensi baru kesejahteraan fisik dan mental.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Mahir

Ruby Julianti

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Semua Level

Imelda Tirtadiredja

Terdiri dari apa kelas teknik privat ini yang dapat dipesan langsung di kalender kami.

Dengan memesan kelas privat ini, Anda akan bekerja langsung dengan Imelda. Kelas ini khusus bagi Anda melakukan yoga secara teratur dan privat.

Semua Level

Norvan

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.

Mahir

Anthea Irawati

Yoga Yin adalah gaya yoga yang bergerak lambat dengan postur, atau asanas, yang melakukan penahanan untuk waktu yang lebih lama. Bagi pemula, penahanan berkisar dari 45 detik hingga dua menit; praktisi yang lebih pengalaman dapat melakukan asana selama dari lima menit.

Pose Yin Yoga menerapkan penekanan sedang pada jaringan ikat tubuh — tendon, fasia, dan ligamen — dengan tujuan meningkatkan sirkulasi pada sendi dan meningkatkan kelenturan.

Semua Level

Kharis Taukhid

Masuki dunia yang dinamis dengan Iyengar Yoga di studio kami, di mana ketepatan bertemu dengan kesenangan, dan kekuatan dibentuk dengan sentuhan gaya.

Iyengar Yoga, sebuah praktik yang merangkul seni penyejajaran, mendorong Anda untuk menjelajahi batas potensi Anda dengan kreativitas dan antusiasme. Kelas ini tidak hanya tentang mempertahankan pose; ini tentang membentuk tubuh yang tangguh, memupuk pikiran tajam, dan menikmati kegembiraan gerakan yang presisi.