Yoga for Seniors

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「ゴールデンアサナズ」へようこそ、カラーヨガで – ここでは年齢は単なる数字であり、喜びには限りがありません！

60歳以上の若々しい心の方々を対象とした、当店のシニアヨガクラスで内に宿る活気に触れてください。

以下がお待ちしていることです：

• ジェントルフロー：ヨガの心地よいリズムに身を委ね、体と心を育むポーズを優雅に行います。
• チェアヨガ：起き上がったり座ったりする心配はありません – あなたの後ろ（そして椅子）を守ります！ヨガの魔法を、あなたが受けるべきサポートで探求してください。
• マインドフルモーメント：呼吸に集中し、現在を味わい、各瞬間の静けさを楽しんでください。瞑想はこれほど静かではありませんでした。