Beginner Iyengar Yoga

アイアンガーヨガでヨガの旅を始めることは、変革的な体験となるでしょう。Iyengar Yogaは、アライメント（姿勢の整え方）、正確性、そしてプロップス（補助器具）の使用に重点を置いており、初心者を含むあらゆるレベルの練習者に適しています。

Iyengar Yogaには、多くのメリットがあります。姿勢の改善、柔軟性の向上、そして筋力の強化がその一例です。正確なアライメントへのこだわりは、ケガを防ぎ、身体の仕組みをより深く理解する助けになります。また、プロップスを使用することで、どのような能力の人でもポーズを完全に体験することができ、初心者にとって特に適した選択肢と言えます。

アイアンガーヨガの練習を始める準備はできていますか? ヨガの基本的な基礎をすべて学びます。このトライアルは、筋力、柔軟性、全体的な健康を改善したいが、どこから始めればよいかわからない方に最適です。

ぜひこのトライアルにご参加ください。席数に限りがあります。