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Elvi Mustika

脊柱側弯症のためのヨガは、背中の不調や左右差、脊柱側弯症を持つ方に適しています。姿勢、バランス、筋力、柔軟性を高め、正しい骨格と筋肉の整列、健康的な背骨の伸び、そして呼吸への意識を促します。この特別なケアを通して、私たちはあなたのように背骨や整形外科的な問題を抱える多くの方々をサポートしてきました。

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Imelda Tirtadiredja

脊柱側弯症のためのヨガは、背中の不調や左右差、脊柱側弯症を持つ方に適しています。姿勢、バランス、筋力、柔軟性を高め、正しい骨格と筋肉の整列、健康的な背骨の伸び、そして呼吸への意識を促します。この特別なケアを通して、私たちはあなたのように背骨や整形外科的な問題を抱える多くの方々をサポートしてきました。

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Meidia Chan

最もクリエイティブな子供向けフィットネス クラスで、安全に遊んだり、飛んだり、スイングしたり、回転したり、ストレッチしたり、宙返りしたり、バランスをとったり、逆さまになったりできます。シーケンスとアクティビティにより、身体の意識が高まり、筋力、バランス、柔軟性が養われます。これらのクラスでは、お子様が AntiGravity ハンモックを使用してあらゆる方向の動きを探求しながら、自信と集中力を養います。

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Anthea Irawati

ハタヨガとは、正しい呼吸法をおこないながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としたヨガです。 ヨガの世界では、ポーズのことを「アーサナ」と呼ぶこともあります。 現代のヨガの流派は数種類ありますが、ほとんどのヨガの基礎になっているのがハタヨガです。